Danas smo izloženiji toksinima nego ikad prije. Pogotovo stanovnici velikih gradova. Otrovi nam dolaze iz zraka, hrane, vode, lijekova i kozmetike.
Primjerice, prosječni Amerikanac sadrži ostatke više od 400 otrovnih spojeva.
Kad se metabolički otpad iz otrova nakuplja u tijelu, mi se razbolimo.
Da bi uklonilo ove štetne spojeve, tijelo koristi postupak detoksikacije.
Međutim, toksično opterećenje je toliko veliko da naše tijelo možda neće moći podnijeti.
Detoksikacijska kupka jedan je od najlakših načina za stimuliranje vašeg prirodnog sustava za detoksikaciju. Detoksikacija se odvija na tri načina.
Jetra pretvara toksine i otpadne tvari u spojeve topive u vodi koji se izlučuju mokraćom.
Otpad netopiv u vodi transformira se u jetri i izlučuje se žučom u stolici.
Toksine koji se ne eliminiraju jednim od ovih procesa tijelo uklanja putem znojenja. I tu u pomoć dolazi detoksikacijska kupka.
Obično se detoksikacijske kupke pripremaju s epsomskom soli, poznatom i kao magnezijev sulfat (gorka sol, epsomska sol). Ovaj spoj ne samo da izvlači toksine, već i:
- smanjuje stres;
- poboljšava san;
- povećava koncentraciju;
- pomaže mišićima i živcima da pravilno funkcioniraju;
- regulira aktivnost enzima;
- sprječava ukočenost arterija i stvaranje krvnih ugrušaka;
- pojačava učinkovitost inzulina;
Smanjuje upalu pomažući u ublažavanju boli i grčenja mišića
- optimizira upotrebu kisika;
- poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka;
- pomaže u stvaranju proteina, moždanog tkiva i mukoproteina;
- pomaže u prevenciji ili ublažavanju glavobolje, migrene.
Kako pravilno napraviti detoksikacijsku kupku
1. Dodajte 5-10 kapi esencijalnog ulja (poput lavande) i dvije šalice epsom soli u kupku s vodom.
2. Idealno bi bilo da voda bude dovoljno vruća da pospješi obilno znojenje.
3. Dodajte čašu sode bikarbone za poboljšanje kvalitete vode, jer pomaže u neutraliziranju kemikalija, prije svega klora, i pojačava apsorpciju minerala.
4. Uronite u vodu do vrata. Zatvorite oči, napravite nekoliko vježbi disanja. Kupkajte se najmanje 20 minuta.
5. Polako i oprezno izađite iz kupke. Možda ćete osjećati malu vrtoglavicu, ali ovo će nestati ako se istuširate pod hladnim hladnjakom.
6. Ne koristite oštre sapune ili šampone: nakon takve kupke pore se maksimalno otvaraju i upijaju sve kemikalije iz takvih proizvoda.
7. Nakon sušenja kože ručnikom možete nanijeti prirodnu hidratantnu kremu poput ulja za tijelo i dezodoransa koji ne sadrži aluminij, mirise i boje.
8. Ne jedite neposredno prije ili nakon detoksikacijske kupke.
9. Pijte čistu vodu za piće prije i poslije kupanja.
10. Nakon kupke, dajte si vremena za odmor i oporavak, a što je najbolje, idite u krevet.
