ovčija na dodir koža je poput afrodizijaka, želite je dodirnuti. Mnogi ljudi vjeruju da s godinama koža blijedi i to je neizbježan proces. Točno, ali mladost kože možemo produžiti improviziranim sredstvima (glavno je ne propustiti trenutak i krenuti na vrijeme). U eri opće zožifikacije mnogi imaju karticu za fitnes klub, koji vjerojatno ima rusku kupelj ili finsku saunu. Opskrbite se asistentima ljepote i krenite u toplice.
Ne bi li trebao otići u kupalište?
Prije nego što uđemo u vrtlog, točnije u kupovinu i u saunu, razgovarajmo o tome što će nam pružiti i je li moguće svima (recimo samo - ne svima).
Finska sauna (naime, najčešće je prisutna u fitnes klubovima) je suha sauna sa suhim vrućim zrakom. Ovdje je temperatura obično 70-100 stupnjeva s vlagom od samo 5-20% (dok je u parnoj kupelji temperatura od 40 do 60-70 stupnjeva, a relativna vlaga doseže 80-90%). Što to znači?
Suhi zagrijani zrak u finskoj sauni ravnomjerno zagrijava tijelo do znojenja, tek nakon toga dolazi do procesa isparavanja vlage s kože koja štiti od pregrijavanja. Važna nijansa: prije saune morate se istuširati i dobro osušiti ručnikom kako biste izbjegli opekline. Ali u kupki vlaga s kože ne isparava i tijelo se dobro zagrijava iznutra.
učinak pare otvara pore, iz kojih se uklanja sva prljavština, mrtve ljuske, koža se obnavlja. Preporuča se izmjenjivati kupanje s tuširanjem (isprati znoj) i kupanjem u bazenu, takvi pristupi pozitivno utječu na cirkulaciju krvi i čine kožu elastičnijom i elastičnijom.
Je li moguće da svi posjete kupalište ili saunu?
postoje kontraindikacije, pa je bolje posavjetovati se s liječnikom. Tko ovdje definitivno ne smije: osobe s povišenim krvnim tlakom (posebno s trećom fazom hipertenzije), tromboflebitisom i venskom insuficijencijom, aterosklerozom, srčanim bolestima i akutnom upalom kardiovaskularnog sustava, kožnim bolestima, dijabetes melitusom, kao i oni koji imaju tendenciju krvarenja … Također, kupka je kontraindicirana tijekom prehlade, natašte ili, obrnuto, nakon obilnog obroka s čašom vina.
Kozmetički asistenti za savršene rezultate
Nekako smo shvatili materijal, prijeđimo na praksu. Oni koji već posjećuju saunu i kupalište uspjeli su razviti vlastite rituale ljepote. Mi usvajamo njihovo iskustvo.
Tuširajte se prije odlaska u parnu kupelj. To će omogućiti da se koža navikne na vrućinu. Ako idete u kupalište, tada ne morate brisati suho, već morate ići u saunu, inače se možete opeći suhim zrakom. Prvo idite u parnu sobu sa suhom kožom (trebate oprati šminku i sakriti kosu ispod posebnog šešira ili ručnika, nemojte nanositi pilinge) i samo parite nekoliko minuta na različitim policama, počevši od dna. Tri do četiri minute dovoljne su za prvi put zagrijavanje kože. Na drugom pozivu možete ostati duže (odredite prema osjećajima).
Ali nakon trećeg, kada se koža dovoljno popari i pore se otvore, koža je spremna za aktivno čišćenje i hranjenje, a možete nanijeti posebne pilinge ili pilinge. Obratite pažnju na sastav: što više prirodnih sastojaka, to bolje. Ako ste u kadi, tada se sredstva mogu primijeniti odmah tamo (samo u kupkama fitnes klubova to je zabranjeno, budite oprezni), ali nije preporučljivo nanositi ih u sauni - napustite sobu i prijavite se nakon toga, a zatim isprati sastav pod tušem.
Mnogi ljudi preporučuju sami praviti takve lijekove: na primjer, miješanje soli s medom ili nanošenje taloga kave. Odlučili smo ne pogađati, već pitati stručnjaka za savjet i provjereni recept.
Anastasia Volkova, brand menadžerica Natura Siberica lječilišta:
- Izlet u kupalište ili saunu možete samostalno pretvoriti u pravi kraljevski spa tretman. Nakon nekoliko posjeta parnoj sobi, nanesite piling po cijelom tijelu. Na primjer, u prirodnom pilingu Natura Siberica prirodne čestice šećera, soli ili mljevene ljuske pinjola djeluju kao abrazivi, koji učinkovito ljušte mrtve stanice kože, promiču aktivnu obnovu kože i daju joj zdrav izgled. A prirodna biljna ulja preuzimaju zadatak hidratacije i njege, obnavljaju zaštitne funkcije kože, zasićuju je komponentama potrebnim za zdravlje i regeneraciju i daju joj prirodni sjaj.
Takav piling možete pripremiti sami - baš kao što to radimo u našim toplicama, gdje tehnolozi pred vašim očima miješaju vrijedne prirodne sastojke iz Sibira u svježe, aromatične i učinkovite spa tretmane.
Umiješajte šaku šumskog voća, svježe iscijeđeno ulje cedrovih oraha i srednje mljevenu morsku sol (dostupno u trgovinama organske ljepote), nanesite na tijelo, temeljito obradite svako područje i isperite toplom vodom. Vaša će koža postati glatka i meka."
Ostaje samo posljednja faza - nanošenje kreme na kožu i bit će poput baršuna.
