Kako održati ljepotu bez gubljenja puno vremena. Svakog dana postajati mlađi bez skupe kozmetike i postupaka sasvim je ostvarivo, uključujući i zahvaljujući kondiciji za lice. Ali kako izlučiti dragocjene minute kad jedva ima dovoljno vremena za posao i obitelj? Autorica knjige, certificirana trenerica fitnesa za lice Elena Fedotova pomoći će vam da sačuvate ljepotu bez trošenja puno vremena.
Elena je kreirala upute kako skladno integrirati navike protiv starenja u ritam života čak i najzaposlenijih žena. Knjiga se sastoji od 7 lekcija-sastanaka, gdje "u stvarnom vremenu", poput najboljeg prijatelja na šalici kave, Elena govori o tehnikama i malim tajnama koje će pomoći u očuvanju ljepote i zdravlja u metropoli.
7 jednostavnih lekcija naučit će vas da "umor pretvorite u mladost, dob u ljepotu, a zaposlenje u resurs", tako da briga o sebi postane organski dio vaše svakodnevice.
Kako stvoriti sliku mlade djevojke u očima drugih, bez obzira na dob? Kakve ugodne bonuse od kondicije za lice dobiva figura i obrnuto - kako, radeći s tijelom, možete zategnuti lice? Zajedno s Elenom čitatelj će razumjeti anatomiju dobnih promjena, analizirati neočigledne svakodnevne navike koje zamagljuju konture lica i savladati ekspresne metode pomlađivanja. A također - otvorit će sam po sebi izvor neiscrpne vitalne energije, jer ljepota uvelike ovisi o emocionalnom stanju, a izraz lica izravno utječe na kvalitetu života.
