Tehnike pomoću kojih možete ojačati mišiće lica danas brzo stječu popularnost. Na internetu postoji mnogo videozapisa u koje treneri uvjeravaju: uz pomoć jednostavnih vježbi možete izgledati mlađe bez pribjegavanja botoxu i drugim sličnim kozmetičkim postupcima.
Novinari UTS-a odlučili su otkriti djeluje li takozvani fitnes za lice ili je to samo uzimanje novca?
Radni dan Larise Gryazeve planira se iz minute u minutu. I žene i muškarci dolaze sa željom da zaustave vrijeme za svoja lica. A potonjih je, kaže kozmetolog, postalo tri puta više u odnosu na početak 2000-ih. Danas u arsenalu kozmetologije postoji masa proizvoda za pomlađivanje.
- Ovo je mezoterapija - tehnike ubrizgavanja, biorevitalizacija, terapija plazmom, duboka restorativna terapija s pripravcima kolagena, pa, konturna plastika uvijek ostaje na vrhuncu. Tijekom radnog dana, od oko 10 ljudi, to se događa na različite načine, od 3 do 5 traži botulin toksin, - rekla je dermatolog-kozmetolog, liječnik Larisa Gryazeva.
Takvi postupci nisu dostupni svima. Da biste izgledali njegovano i mlado, obično trebate izdvojiti. Irina Smolnikova to zna iz prve ruke.
- Žene mojih godina - nakon 40 - već koriste puno postupaka. Počevši od kozmetike - unutar pet tisuća rubalja - plus krema unutar 10 tisuća, kaže Irina Smolnikova, stanovnica Novosibirska.
Glavnih znakova starenja možete se riješiti izvođenjem jednostavnih vježbi po 15 minuta dnevno, kaže trenerica kondicije za lice Elena Chernyavskaya.
- To je isto kao i kondicija za tijelo. Možete vidjeti da 50-godišnjak može izgledati 25 ako radi mišiće. I ovdje je isto. Ako radimo na tonusu mišića, jačamo ih, to sprječava fiziološku ptozu - postoji takav koncept - odnosno fiziološko opuštanje mišića. A budući da je koža pričvršćena za mišiće, ona se opušta zajedno s mišićima, - rekla je fitnes trenerica za lice Elena Chernyavskaya.
Elena Chernyavskaya počela se baviti fitnessom prije 7 godina. Kaže da je tada bilo vrlo malo podataka o ovoj gimnastici. Iako je prvu tehniku Eva Hofmann razvila još 30-ih godina prošlog stoljeća. Danas postoji samo nekoliko certificiranih trenera u Novosibirsku. Elena je proučavala članke stranih autora, konzultirala se s liječnicima. Razvio sam vlastitu metodologiju. Odobrili su ga plastični kirurzi i neurolozi. Uključuje samo-masažu limfne drenaže i vježbe - od problema s držanjem tijela do zone vrata maternice.
Prvi znakovi starenja pojavljuju se nakon otprilike 23-25 godina. Za neke su to bore oko očiju, za druge - na čelu. No najčešće mladi dolaze s problemima u držanju tijela i pogrešnim položajem vrata. Otuda glavobolje, bolovi u leđima. Kondicija za lice također će vam pomoći da se nosite s tim.
U kojoj mjeri se može vjerovati u čudesni učinak kondicije za lice, novinari OTC-a odlučili su pitati neovisnog stručnjaka. Olga Kokovina ima preko 20 godina iskustva u masaži, uključujući logopedsku terapiju. Kaže da je gimnastika, međutim, moćno oružje protiv starenja. Ako su vježbe pravilno izvedene. U suprotnom postoji rizik od pogoršanja problema.
- Ovlašteni stručnjak mora vas nužno podučavati pojedinačno s vašim licem, tako da se opušteni mišići treniraju, a oni koji su napeti opušteni. Ne možete vježbati prema nekim općim preporukama s Interneta, - primijetila je Olga Kokovina, specijalistica za masažu i osteopatiju.
O istom govori i Elena Chernyavskaya. A, savladavši tehniku, možete se pomladiti dok stojite, na primjer, u prometnoj gužvi ili u redu u trgovini.
Sva izdanja vijesti TV kanala OTS, kao i programi „Rezultati tjedna“, „PATRIOT“, „Hitni poziv“, „Pješice u regiji Novosibirsk“, „DPS je put. Raskrižje. Sudbina”,„ Od prve osobe”objavljeni su na web mjestu YouTube.
