Svaka djevojka uvijek želi izgledati nevjerojatno, ali ponekad se dogodi da nesretna oteklina pokvari cijelu sliku. To je signal da trebate obratiti pažnju na svoj način života i prilagoditi ga. S kozmetičarkom smo razgovarali o natečenosti lica, njegovim uzrocima i lijekovima. Pojedinosti su u novom materijalu s WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, kozmetičarka-estetičarka salona Face Class
Što je natečenost
S normalnim metabolizmom trebali bismo izlučiti jednaku količinu potrošene tekućine - oko 1,5-2 litre dnevno. Ali s metaboličkim poremećajima dolazi do oteklina - nakupljanja, stagnacije tekućine u tijelu, koja iz nekog razloga nije mogla izaći i odgođena je. Da bi se edem spriječio, potrebno je utvrditi pravi uzrok njihovog nastanka.
Zašto nastaju
Oticanje lica može se pojaviti iz mnogih razloga. U osnovi je uzrok edema način života, a samo 20% slučajeva edema može se povezati s nasljedstvom i genetikom. Dakle, navedimo 5 glavnih razloga:
Nepravilna prehrana, višak masne i slane hrane;
Višak ili nedostatak vode za piće dnevno;
Bolesti tijela - problemi sa srcem, bubrezima ili hormonalni poremećaji;
PMS - hormonalne fluktuacije tijekom menstruacije uzrokuju stagnaciju tekućine;
Nedostatak pokreta.
Netolerancije na hranu
Uzroci edema izravno su povezani s oticanjem određenih područja na licu. Dijeta je možda najvažniji katalizator oticanja lica. Ukupno postoje 4 vrste edematoznih lica:
"Kruh" - opće oticanje lica ukazuje na intoleranciju na gluten.
"Vino" - edem je lokaliziran u području nazolabijalnih nabora. Označite višak alkohola.
"Mliječno" - natečenost kapaka, vrećice ispod očiju i akne izravno su povezane s netolerancijom na mliječne proizvode.
"Šećer" - područja obraza i čeljusti dobivaju višak tekućine. Ova oteklina ukazuje na obilje šećera u prehrani.
Ali što je sa slanim
Za razliku od netolerancije na određenu hranu, s obiljem slane hrane u prehrani, oteklina neće trebati dugo niti jednoj osobi sklonoj oticanju. Sol ili bolje rečeno natrij u svom sastavu zadržava tekućinu u tijelu i izaziva stagnaciju. Ne zanosite se brzom hranom, konzerviranom hranom, umacima - oni vam neće dodati ni zdravlje ni ljepotu.
Potrošnja vode
Tekućina izravno utječe na pojavu edema, a i višak potrošnje vode i njen nedostatak su loši. Međutim, ako tijelu nedostaje vode, tada vas, osim edema, očekuju i problemi s kožom. Ne preporučujemo pijenje vode neposredno prije spavanja, kao ni kavu i čaj - za one koji su skloni natečenosti ovo je najsigurniji način buđenja s natečenim licem.
Alkohol
Pijenje alkohola prirodno dovodi do oteklina. Sigurni smo - primijetili ste ujutro nakon zabavne večeri s prijateljima da vam je lice nateklo, a usne kao da su se povećale. Mehanizam djelovanja vrlo je jednostavan: alkohol uzrokuje dehidraciju i već dovodi do zlosretnog edema. Ako to želite izbjeći, samo znajte kada treba stati. Također preporučujemo ispijanje čaše vina naizmjenično s čašom čiste vode. I, naravno, ne biste trebali stvarati grandiozne planove za sljedeći dan.
Oticanje je znak zdravstvenih problema
Nažalost, oteklina ne predstavlja samo prijetnju našem lijepom izgledu, već govori i o ozbiljnim bolestima. Oticanje ukazuje na oštećenje bubrežne funkcije. Jutarnje vrećice i oticanje kapaka, koji nestaju u popodnevnim satima, sigurni su znakovi problema s mokraćnim sustavom. Oticanje, uključujući ekstremitete, znak je bolesti srca i venske insuficijencije. A za slatko … Promjene u hormonalnoj razini proganjaju djevojku svaki ciklus. Oticanje prije menstruacije je normalno. Ako su stalno prisutni i popraćeni su općom letargijom, pospanošću, debljanjem, tada biste trebali razmisliti o hormonalnim poremećajima. U svim tim slučajevima potrebno je proći pregled kod stručnjaka i odabrati odgovarajući tretman. Dakle, ne samo da možete izbjeći edeme, već i održavati svoje zdravlje.
Kako brzo ublažiti otekline
Limfna drenažna masaža lica - rekorder za trenutni učinak uklanjanja edema. Dovoljno je samo nekoliko pokreta za buđenje limfe, posebno nakon spavanja. Ako redovito radite masažu, oprostit ćete se od oteklina i bora. Masaža kockicama leda pomoći će osvježiti ten, raspršiti limfu, protonate i dati trenutne rezultate. Najbolji su zeleni čaj, kamilica, limun, sok aloe, ružina voda, krastavac. Međutim, ovu metodu ne preporučujemo vlasnicima kože sklone rozaceji s krhkim žilama - može prouzročiti crvenilo lica. Kozmetika s efektom hlađenja proširuje krvne žile i pomaže u brzom uklanjanju stajaće tekućine.
Kako spriječiti natečenost
Prvo, pijte puno tekućine. Trebate izračunati potrebnu količinu vode i piti je tijekom dana, počevši od jutra čašom tople vode s limunom. To pokreće probavu i tjelesnu funkciju. Drugo, hranite se zdravo. Ne zanosite se gaziranim i slatkim pićima, brzom hranom, masnom, prženom i slanom hranom, slatkišima i proizvodima od brašna. Usredotočite se na samopripremljena jela, hranite se uravnoteženo, tako ćete moći ne samo izbjeći natečenost, već i održati zdravlje i lijepu figuru. Pa, opet, vrhunac preventivnog programa je masaža limfne drenaže. Aktivira kretanje limfe, uklanja toksine i višak tekućine, a uz to održava mišiće lica u dobroj formi.
