Više ne morate trčati na pregled kod kozmetičara kako biste uzeli dozu punila.
Tko od nas ne sanja o lijepim i seksi usnama? Ne "knedle s usana", poput većine fito-beba s Instagrama, već o bujnim i prirodnim. Je li moguće usne učiniti voluminoznijima bez plastičnih operacija i posjeta kozmetičarki? Ispada da. Usne možete povećati kod kuće pomoću samo-masaže.
- Kondicija za lice novi je trend u njezi kože lica i učinkovit način održavanja mladosti bez vanjskog uplitanja. Fitness za lice za lice daje prve vidljive rezultate već nakon tjedan dana: boja kože se poboljšava. A za zapažene rezultate poboljšanja mišića lica trebaju vam barem dva mjeseca treninga, ali vrijedi.
Mišići lica trebaju trening, kao i tijelo. Postoje četiri vježbe koje će vam pomoći da napuknete usne, opustite mišiće usta i smanjite bore. Ali prvo, trebate se pripremiti za samo-masažu.
Zagrijati se:
1. Držeći kutove usana prstima (kako biste izbjegli nabiranje), uvijete usne preko zuba i potapšajte usne. 10 do 20 puta.
2. Ne uklanjajući prste, usnama prikažite otvoreno "O", a zatim otvoreno "E". Snažnom artikulacijom, tiho izgovorite OE. 10 do 20 puta.
Čudesne vježbe:
1. "Patka". Kazalom i palcima čvrsto fiksirajte područje oko usana (gore i dolje). Gurnite usne naprijed poput patke, otvarajući usne. Prstima se oduprite.
Izvedite 20 puta u dinamici i 20 sekundi u statičnom.
2. "Masaža na štipanje usana". Lagano i nježno pritiskajući, stisnite usne palcem i kažiprstom. Posebno zakačite rub usana, žljebove (filter) iznad gornje usne, bore u torbici iznad usana i donje usne. Ne povlačite kožu.
Učini to minutu.
3. Istezanje konture usana na strane, prethodno istezanje. Umasirajte unutrašnjost usta.
Ovo je nevjerojatna vježba 2 u 1. Naučit ćete kako odrediti jesu li vam usne grčevite i kako ublažiti taj grč.
Ako želite, možete koristiti medicinske rukavice!
4. Opuštanje usana. Trebat će nam mali, lagani čep, kapa ili drugi siguran i prikladan predmet. Usne su opuštene, zubi su malo zatvoreni ili otvoreni, ali ne i stisnuti.
Umetnite kapu u opuštene usne (ne u zube). Pazite da nema nabora iznad i ispod usne. Ako se razvije nabor, otvorite usta malo šire.
Zadržite se u ovom položaju 20-30 sekundi do minute.
Možda se osjećate kao da slinite. To sugerira da je sve napravljeno ispravno. Kapu ne treba držati na silu.
Kada radite ovu vježbu, obratite pažnju i izbjegavajte najčešće pogreške: stiskanje čepa usnama, stiskanje zuba, osjećaj stezanja u usnama, velika veličina kapice, velika težina kape. Nakon pravilno izvedene vježbe osjetit ćete neobičnu lakoću na usnama.
Tehnika s kapicom jedinstvena je, sigurna, štedi vrijeme i isplativa prilika za vraćanje volumena, boje i svježine usnama. Napokon, usne su smanjene zbog navike njihovog stiskanja.
Usput, o ovoj navici. Često nesvjesno stisnemo usne. Neka vam bude pravilo da „držite jezik za zubima“: kad ne govorite, podignite vrh jezika na gornje nepce i stavite ga iza gornjih zuba na desni. Osjetit ćete da je gotovo nemoguće zategnuti usne u ovom položaju. A lice će se odmah pojaviti mekše i mlađe.
