Irina Pegova, popularna kazališna i filmska glumica, iskreno je govorila o svojoj dobi, izgledu i tajnama ljepote.
Irina Pegova priznala je da radi injekcije ljepote, iako mnogi to ne primjećuju. “Ali to ne znači da je nemam! Mjeri, za sve treba samo mjera. Imao sam slučaj ne tako davno kad se pojavio producent na setu i rekao da je vrijeme da ubrizgnem botox kako ne bi bilo bora na čelu. Odgovorio sam da to neću učiniti. Ali niti me nije iznenadila njezina izjava. Da joj vidite lice, sve biste razumjeli. Ova je djevojka izbušena do maske, s ogromnim "modnim" ruševinama”, podijelila je glumica u intervjuu za“7 Days”.
Pegova je govorila i o tome kako se odnosi prema svojim godinama: „Nedavno sam objavila fotografiju na društvenim mrežama, a žena mi piše:„ Gospode, koliko godina. Pa, naravno, nisam mlada, imam 42 godine, ne mogu izgledati kao 22-godišnja mlada dama. Na primjer, kažem upravi našeg kazališta: "Maknite me s uloge u" Malom grbavom konju ", pa, to je jednostavno nepristojno, Car Maiden u pred-mirovinskoj dobi." Sramim se, postiđeno mi je, ali …”.
Inače, nedavno je Irina Pegova pretplatnicima rekla o svom prehrambenom sustavu u kojem može jesti ono što voli i neke proizvode u bilo kojoj količini. “Evo moje (ne sviđa mi se ova riječ) prehrane! Ali ja to promatram sa svojim izmjenama i dopunama, budite oprezni sa sobom! Pijem fermentirano pečeno mlijeko umjesto kefira! Ne 5 krumpira, nego manje. Pečem u mikrovalnoj pećnici ili pećnici. Slobodno zamijenite dojku ukusnijim kuhanim bedrom (naravno, bez kože) ili nogom i to ne 100 grama, već onoliko koliko želim! U danima kada ima ribe, mogu je sigurno zamijeniti škampima ili morskim plodovima ako ne želim ribu! Ali važno je piti puno vode između obroka, to je ključ uspjeha! Tako!
1. dan: 5 kuhanih ili pečenih gomolja krumpira + kefir.
2. dan: 100 g kuhanih pilećih prsa, koja se mogu zamijeniti puretinom (bez juhe).
3. dan: 100 g nemasnog kuhanog mesa (bez juhe).
4. dan: 100 g kuhanog mora i ribe s niskim udjelom masnoće: morska ploda, pollock, iverka, navaga.
5. dan: 1 kg voća i povrća, podijeljeno na cijeli dan. To može biti kivi, svježi ananas, jabuke, kruške, kaki, svježi krastavci, patlidžani, tikvice, rajčica, buča, repa, ali banane i grožđe treba u potpunosti isključiti iz prehrane.
6. dan: samo kefir, a volumen se može povećati na 2 litre.
7. dan: najmanje 1,5-2 litre negazirane mineralne vode tijekom dana.
Osmog dana možete se vratiti uobičajenoj prehrani uz ograničenje masnih, slatkih i proizvoda od brašna. Kefir se i dalje može uključiti u prehranu u količini od 0,5-1 litre dnevno između obroka. Trebao bi biti nezaslađen i bez masnoća. Na takvoj dijeti možete "sjesti" ne više od jednom u dva mjeseca! ", - napisala je na Instagramu.
_ Fotografije i videozapisi: Instagram_
