Vježbama za mišiće možete lice učiniti pozitivnijim, otvorenim i podržavajućim. Kako točno, Tatiana Mamonova, trenerica za izgradnju face, rekla je za radio Sputnik u intervjuu.
Često gledamo osobu i možemo otprilike pogoditi u kakvom je raspoloženju. Ako su obrve skupljene, usne su stisnute, najvjerojatnije je ljutit, nesretan. Ako se osoba nasmiješi, najvjerojatnije se osjeća dobro. No s godinama osoba ima određeni izraz lica, rekla je Tatyana Mamonova.
"Kad su emocije konstantne, mišići odgovorni za odraz tih emocija ulaze u grč i fiksiraju se. Ako je osoba često tužna, iscrpljena, pod stresom, često joj se kutovi usta objese, nabora obrva ili napetost oko pojavljuje se nos duž nazolabijalne linije. nabori, takav odbacujući smiješak učvršćen je na licu ",
- rekla je Tatiana Mamonova za radio Sputnik.
Možete raditi s mišićima lica i ispraviti "emocionalnu masku", siguran je trener za izgradnju lica.
"Postoji koncept oponašanja - nadgledamo svoje loše mimičke navike: koji su mišići preopterećeni, često se uključuju. Ako ih svjesno preuzmemo, možemo promijeniti izraz lica, riješiti se navike mrštenja, opustiti mišići koji spuštaju kutove usta. Nedovoljno aktivni mišići. Također možete trenirati, napumpati ",
- rekla je Tatiana Mamonova.
Najbolje je pronaći trenera koji će pravilno raditi vježbe. Ali dva su glavna zahtjeva.
"Prvo, novi nabori ne bi se trebali pojaviti na licu tijekom vježbe. Drugi je kriterij da je dobro kada vježba radi s jednim mišićem, a ne odmah s kaskadom mišića,"
- rekao je trener zgrade Facebooka za radio Sputnik.
