Jennifer Lopez
Omiljena od mnogih, briljantna Jennifer Lopez zasluženo zauzima 1. mjesto na ljestvici lijepih i fit zvijezda starijih od 50 godina.
Pjevačica, glumica, producentica strogo slijedi nekoliko pravila kako bi postigla uspjeh idealnog izgleda.
Zdrava prehrana. Cijelu svoju prehranu čini isključivo po savjetu vlastitog nutricionista, jer je to jedna od najvažnijih komponenti. Hrani dodaje više zelenila i svježeg povrća poput brokule, paprike, šparoga itd., Kao i puno ribe i proteina. Nikad ne sjedi na posebnim dijetama.
U zvjezdanom jelovniku praktički nema slatkoće. I ona se davno odrekla pržene hrane. Sva hrana je sada na pari.
Zvijezda toplo savjetuje svima da izgledaju 100%, potpuno prestanite koristiti kofein, a također recite ne nikotinu i alkoholu.
Treća je točka, naravno, zdrav san, koji bi trebao trajati najmanje 8 sati, ili čak svih 9-10 sati. Sport. Nedavno je Luo trenirao 5-6 dana u tjednu, posvećujući treningu po 2-3 sata dnevno, a zvijezda neprestano zahtijeva više novih vježbi od svog trenera. Rezultat takvih vježbi prikazuje na svojoj Instagram stranici gotovo svakodnevno, a možemo primijetiti da joj tijelo izgleda zategnuto i elastično. Također, zvijezda ne krije činjenicu da svako njezino jutro započinje 20-minutnom jogom.
2. Monica Bellucci
U svakom intervjuu s Monicom možemo čuti kako ona voli svoje godine i potičemo obožavateljice da se vole i ne zanose plastičnim operacijama, raznim injekcijama i botoxom.
Duboko je uvjerena da je svaka žena lijepa na svoj način i da je sve u energiji. Glavno u ženi je ono što je misli posjećuju. Zvijezda više pozdravlja rad psihologa nego plastičnih kirurga, jer glavno je stanje duha i unutarnje stanje žene, a vanjska ljepota ne može postojati ako ne postoji sklad između duše i tijela.
Julia Roberts
Julia Roberts zauzima počasno treće mjesto na ljestvici najljepših žena starijih od 50 godina. Julia se više puta pojavljivala i na popisima popularnog američkog časopisa People, čak i sa svojih 49 godina. Danas Roberts ima 52 godine i možemo promatrati njezinu prekrasnu figuru.
Julie je podijelila i svoje tajne ljepote: „Tajna je jednostavna. Najvažnije je biti sretan: to znači uspješno se vjenčati i iz ljubavi, roditi od njega prekrasnu crvenokosu djecu, cijeniti vjerne prijatelje, jer su pravi prijatelji danas zlata vrijedni."
Jennifer Aniston
Tajna ljepote 51-godišnje zvijezde, koja je uspjela prevariti vrijeme u redovitim odlascima u salone ljepote i masaže, u SPA postupke, jogu i svakodnevne treninge u teretani i jutarnje trčanje.
Jay ima svog omiljenog frizera Chrisa McMillana, s kojim zvijezda surađuje još iz doba televizijske serije Friends. Također možemo upozoriti na činjenicu da tijekom godina Aniston nije promijenila uobičajenu frizuru.
Također se koristi kozmetičkim postupcima hardvera, ali najviše od svega preferira efekte električne energije i LED dioda. Sustavno izvodi laserski piling.
Što se tiče šminke, zvijezda je navikla to raditi sama, osim u rijetkim slučajevima kada je potrebno prisustvovati važnom događaju, tada zvijezda poziva stručnjaku Angelu Levin.
Halle Berry
Još jedna holivudska ljepotica koja je uspjela održati fit figuru. Ova priča govori o djevojčici kojoj je u ranom razdoblju života, naime u dobi od 19 godina, dijagnosticirana ozbiljna bolest - dijabetes melitus, ali hrabra Holly nije očajavala, već se pribrala i potpuno odustala od upotrebe šećera, pržene i masne hrane. Sve sam to zamijenio svježim povrćem, začinskim biljem, voćem i puno čiste vode.
"Glavno je jesti ispravno, 4 puta dnevno" - zvijezda je duboko uvjerena: "Jedite ribu, piletinu, povrće i, naravno, tjesteninu." Bobica je vrlo važna da bi se osjećala zdravo i snažno. I vidimo kako prekrasno izgleda unatoč činjenici da već ima 53 godine.
Budi lijepa i zdrava! Dajte sebi - voljenoj više vremena i pažnje.
