Puno sporta i jedite što želite
Šarmantna Emma Watson navikla je na aktivan životni stil. Između snimanja djevojka posjećuje teretanu, igra tenis i hokej na travi. Također, glumica voli duge šetnje, a kad ima slobodan dan, lako može ići u planinarenje.
Za ublažavanje napetosti i opuštanje Watson radi vježbe joge i disanja. U svojoj prehrani djevojka pokušava izbjegavati hranu bogatu šećerom, kao i sve vrste brze hrane. Kad treba brzi međuobrok, Emma više voli voće i suho voće, povrće, orašaste plodove i sjemenke. No, priznaje da nije navikla strogo se ograničavati u nečemu.
„Mnogo sportova - i jedite što želite - to je moj moto. Obožavam tjelesne aktivnosti! Sport mi daje želju za životom i čini me sretnim! - priznala je glumica u intervjuu.
Ne uzimajte posao k srcu
Dan Stevens, koji glumi Zvijer, može se pohvaliti ne toliko svojim fizičkim oblikom koliko svojim duševnim mirom. U životu je glumac, koji je glumio princa koji je platio njegovu aroganciju, navikao obraćati pažnju na svoj unutarnji svijet. U intervjuu je priznao da mu je glavna stvar u životu ravnoteža i sklad.
Dan je navikao raditi ono što voli. Glumac voli otkriti nešto novo. Postigavši znatan uspjeh na glumačkom polju, Dan se odlučio testirati kao producent i bio je zadovoljan ovim iskustvom. "Da budem iskren, svoj rad ne uzimam toliko k srcu i znam kako odvojiti scenografiju i stvarni život", priznao je glumac. Stevens je također rekao da mu je najvažnija obitelj.
Održavajte kondiciju čak i kada putujete
Luke Evans, koji je u mjuziklu glumio narcisoidnog zgodnog Gastona, uopće nije poput svog lika u životu. Njegova junaka odlikuju zavist i narcizam, što ga na kraju upropasti. A u životu se britanski glumac navikao ponašati prilično skromno, ne prestaje raditi na sebi.
Jednom kada je Evans shvatio da ako želi postati ugledni glumac, onda mora brinuti o svom tijelu. Lucu nije bilo lako postići dobre rezultate u fizičkoj spremnosti - on je gurman i jednostavno mrzi dijetu. Međutim, sada glumac ne dopušta velike pauze u treningu, čak ni za vrijeme gustog radnog rasporeda.
“Činjenica da smo na turneji ne znači da možete prestati trenirati. Pokušavam se održati u formi čak i kad puno putujem”, priznaje Evans.
Ponekad si glumac dopusti da se opusti i zastane. “Kad trenirate, morate napraviti pauzu barem jednom tjedno. Tijelo će bolje reagirati na stres ako mu predahnete”, napominje glumac.
Šetajte planinom - napunite pluća kisikom
Očarani luster Lumiere - tako neobična uloga pripala je uglednom škotskom glumcu Ewanu McGregoru. Vrijedno je napomenuti da je sa četrdeset i pet godina u izvrsnoj fizičkoj formi. Sam glumac priznaje da se osjeća vedrije od mnogih njegovih vršnjaka. U isto vrijeme McGregor mrzi teretane i simulatore, a sport mu je ušao u život nakon što se upoznao s knjigom Christophera McDouglea "Born to Run".
Sada pet puta tjedno, McGregor može lako prevladati deset kilometara. Također, glumac radije svoje slobodno vrijeme provodi u šetnji planinama. Ovdje se može odmoriti od znatiželjnih očiju i "isprati" pluća kisikom.
Ne zaboravite da u gotovo svim bajkama promjene u izgledu likova započinju promjenama u njihovom razmišljanju i odnosu prema drugima. Stoga, kako biste živjeli sretno do kraja života, pokušajte održavati ne samo vanjsku, već i unutarnju ljepotu.
