Najlakši i najočitiji način je instaliranje bojlera i uživanje u životu. Ali za one koji ne traže jednostavne načine, pronašli smo 10 drugih načina da ostanu čisti i svježi.
1. Odmor ili službeno putovanje
Da, idealno je poslovno putovanje ili odmor koji se podudara s datumom isključenja tople vode. Budući da se raspored isključivanja tople vode unaprijed može naći na web mjestu državnih službi, ako želite, možete organizirati odmor za sebe baš u ovo vrijeme i ne čekati slučajne slučajnosti. Poslovno putovanje je manje predvidljiva radnja našeg života. Stoga ga možete organizirati za same datume samo ako ste vlastiti menadžer ili ako imate priliku razgovarati o datumima s onima koji su uključeni u slanje zaposlenika na službena putovanja.
2. Kupka
Kupka će biti korisna za čišćenje ne samo tijela, već i duše. Japanci i Skandinavci, na primjer, svakih 10 dana odlaze u kupalište radi mira. Naša je sauna najčešće povezana s ljetnikovcem, pivom ili skakanjem u snježne nanose. Iako ako kupku ne smatramo zabavom, već događajem čišćenja i zdravlja, tada će biti dobra i u ljetnoj sezoni. Osim osjećaja čistoće, možete se riješiti nakupljenih toksina, poboljšati stanje kože i kose te ojačati krvne žile.
3. Fitness centar
Ako ste navikli ići na sport 1 ili 2 puta tjedno, nedostatak tople vode može biti dobra motivacija za povećanje sportskih rekorda i svladavanje novih vrsta joge, plesa i pilatesa. U stvari, dobit ćete ne samo čisto oprano tijelo, već i tonirano. Glavna stvar je ne izaći iz rasporeda nakon uključivanja tople vode.
4. Vodeni park
Da biste ušli na teritorij vodenih sportova, jednostavno morate biti čisti. Stoga ćete se morati prati i prije i poslije. Razina adrenalina u krvi i raspoloženje znatno će se povećati, a koža i kosa će škripati od čistoće.
5. Prijatelji i rodbina
Izraz "Mogu li doći k vama da se operem?" zvuči pomalo čudno ovih dana. A većina ljetnih susreta održava se u gradskim parkovima i kafićima. Ipak, ova stara sovjetska verzija ima pravo na postojanje. A ako su to stvarno bliski prijatelji i rođaci, tada ih vaš zahtjev neće iznenaditi. Možda će im i takva usluga trebati kasnije. Dakle, kad tražite posjet, budite spremni pokazati uzajamnu učtivost.
6. Saloni za masažu i spa
Ako se aktivno trljate uljima i radite svakakve postupke sa sobom, to znači da ćete kasnije htjeti sve to isprati s tijela. Paralelno s tim možete oprati kosu i očistiti se od glave do pete. Opuštenost i čistoća - što može biti bolje?
7. Kozmetički saloni i frizerski saloni
Usluga "šamponiranje" pruža se ne samo kao dodatak za šišanje, već i kao neovisni predmet. U pravilu košta od 300 do 700 rubalja, ovisno o razini salona i o korištenim proizvodima za njegu. Često je u kozmetičkim salonima jednostavan styling bonus. Stoga vas, osim čiste glave, očekuju i novi načini brzih transformacija. A možda i otvaranje novih salona ljepote u vašem području.
8. Hladni tuševi
Ujutro se ništa ljepše ne budi ljepše od ledenog tuša, a bolje - prolijevanja. Ne budi se samo tijelo, već i mozak. Sjetite se Porfirija Ivanova, koji je tijekom cijele godine hodao u kratkim hlačama, nije nosio cipele i na hladnom je vježbao hladan tuš. Zahvaljujući ovom načinu života, doživio je 85 godina. Stvrdnjavanje je stres za tijelo. Stoga je reakcija na ledeni tuš povećana proizvodnja limfocita i monocita, koji sprečavaju prodor infekcije. Kao i jačanje vaskularnog tkiva i poboljšanje ukupnih performansi i raspoloženja. To je zbog stimulacije područja mozga odgovornih za proizvodnju noradrenalina.
devet. Promjene prehrane
Naravno, promjena prehrane nije zamjena za tuširanje, ali znojenje možete smanjiti smanjivanjem određene namirnice. To su prije svega začini, posebno korijander, đumbir, sol, papar, kao i čaj, kava, energetska pića, čokolada, coca-cola, alkohol, masno meso, češnjak i slatka gazirana pića. Zauzvrat, prehrana bi trebala uključivati hranu koja smanjuje stvaranje znoja: mrkva, heljda, smokve, kvasac, peršin, zelje, zelena salata, kupus od kelerabe.
10. Smanjivanje količine proizvoda za njegu i oblikovanje
Proizvodi za kosu usmjereni na njegu i obnavljanje čine kosu težom, a zbog toga kosu morate prati svaki drugi dan. Ako hranjiva ulja zamijenite laganim hidratantnim tekućinama i smanjite upotrebu proizvoda za oblikovanje, tada se učinak "čiste kose" može produžiti nekoliko dana. A u slučaju nužde, šamponiranje se može zamijeniti šamponiranjem. Nažalost, svih 10, pa čak i više dana suhog šampona neće moći izdržati. Stoga ćete morati pokušati nešto iz prethodnih 9 točaka.
I također
Evo nekoliko otpadnih, ali još uvijek učinkovitih načina da se osvježite ako vam se prethodnih 10 ne sviđa:
- skupljati vodu navečer. Ulivanje hladne vode u posudu ili kantu dovesti će je preko noći do sobne temperature. Ne vrući tuš, naravno, ali više ni ledeno hladan. Ujutro ponovite postupak s unosom vode kako biste napravili rezervu za večer.
- kupiti kotao. Prije je ovaj uređaj bio u svakom domu. A sada će se svaka ugledna domaćica i majka onesvijestiti: kako da, nije sigurno! Što ako dijete ili kućni ljubimac stanu u kantu? Čak i ako stane, neće se dogoditi ništa strašno ako ne dodirnete sam grijaći element. Ali ipak je bolje vodu staviti da se grije daleko od znatiželjnih ruku i nogu.
- opskrbite se vlažnim maramicama. Naši roditelji, koji su ponekad dugo putovali željeznicom, dali bi puno za takvu sreću. Ne možeš se tuširati u vlaku, znaš. A jedno veliko pakiranje maramica za bebe barem je jedan dan, ako ne i apsolutna čistoća, toliko relativna svježina. I dobro miriši.
