Koju frizuru raditi na plaži kako ne bi uništio kosu? Koliko dugo možete ostati na suncu kako ne biste „izgorjeli“? Na primjeru zvijezda govorimo vam što ne smijete raditi na plaži.
Mokra kosa u uskoj punđi ili repu
Nakon što se pojave takvi "styling" nabori, pramenovi se isušuju i, kao rezultat, pahuljastost. Raspuštenu mokru kosu i osušite fenom. Alex Contier, vlasnik mreže francuskih salona ljepote u Moskvi, Kontier Paris Coiffure, preporučuje sprej na bazi ulja kako bi vaša kosa brzo dobila njegovani izgled:
“Kosa će zasjati na suncu! Preporučujem BC Oil Miracle Oil Mist sprej, Schwarzkopf Professional. To je lagani veo s efektom prirodnog sjaja koji pojačava kretanje kose. Sprej na suhu kosu - oblikovanu ili raspuštenu."
Doutzen Kres
Jessica Alba
Kate Hudson
Nema pokrivala za glavu na plaži
Osim što možete dobiti sunčanicu, još ćete pokvariti niti i nakon bojanja izgubiti svježu nijansu kose (ultraljubičasto svjetlo uništava pigment). Trihologinja Olga Gurkina savjetuje korištenje hidratantnih maski nakon plaže:
“Na godišnjem odmoru preporučujem da se dugo ne zadržavate na otvorenom suncu i pokrivate glavu šalovima ili kapama. A zatim napravite hidratantne maske. Volim tretman za popravljanje kose Paula Mitchella. Jedini nedostatak proizvoda je taj što ga trebate držati na glavi pola sata, ali zbog učinka to možete tolerirati. Dobro djeluje na poroznu, lomljivu kosu. Nanesite nakon šamponiranja. Sadrži proteine pšenice, pantenol, hijaluronsku kiselinu, ulje sjemenki jojobe."
Cameron Diaz
Gisele Bundchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Puno smoothieja na odmoru
Zapravo nije svaki smoothie siromašan kalorijama. Doista, mnogi uključuju avokado, bananu, med. Naravno, korisni su, ali istodobno su vrlo kalorični. Ovi se smoothiji ne mogu nazvati dijetalnim smoothiejima.
Naravno, smoothie neće zamijeniti doručak ili ručak, ali što se tiče sadržaja kalorija, doista se može smatrati punim obrokom. Ali budući da hranu ne žvačete, vašem mozgu nema signala da ste siti. Stoga možete unijeti dovoljno kalorija, ali vrlo brzo poželjeti ponovno jesti.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Alkohol i soda na plaži
Često tijelo žeđ zbunjuje s glađu, a ljeti je vrlo vruće i možemo se prejesti jednostavno zato što ne pijemo dovoljno vode. Ne savjetujem naslanjanje na alkohol, on povećava apetit, a kokteli donose i dodatne kalorije i šećer.
Iako na odmoru radim indulgencije u obliku neobičnog voća, ali nikada neću jesti brzu hranu, krumpir, tjesteninu i slatkiše. Izgubio sam naviku ovih proizvoda i ne mogu zamisliti situaciju koja bi me natjerala da pojedem nešto s ovog popisa. Nisam promišljena osoba, ali savjetujem vam da izuzmete slatki alkohol - to definitivno kvari figuru.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Pretjerano tamnjenje
“Postoji općenito prihvaćena formula koja vam omogućuje izračunavanje dopuštenog vremena provedenog na suncu. Da biste izračunali potrebni SPF, morate znati vrijeme eritema na određenoj temperaturi u danim vremenskim uvjetima. Ova se brojka mora pomnožiti s onom naznačenom na pakiranju zaštitnog proizvoda. To vam daje vrijeme koje možete provesti na suncu prije pojave eritema (crvenila) ili opeklina. Na primjer, na temperaturi od 30 stupnjeva, eritemsko vrijeme djevojke svijetle puti i plavih očiju je oko 10 minuta. Sukladno tome, sa zaštitom od SPF 50 može provesti 500 minuta na suncu (10x50SPF = 500). Proizvodi s SPF-om moraju se obnoviti nakon kontakta s vodom."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Šminka na plaži
“Prosudite sami o prikladnosti šminke na plaži. Maskara i ruž neće štetiti (ako vam trebaju da biste se osjećali ugodno), ali toplo preporučujem da preskočite ton. Koža se konstantno znoji, pore se začepe, a podloga neće poboljšati situaciju. Uz to će se još uvijek djelomično isprati vodom. Važna stvar: krema za sunčanje preko temelja neće raditi ispravno.
Ako vam je potreban ton, nanesite prvo hidratantnu kremu, a zatim BB kremu s fizičkim UV filtrom."
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Nema naočala na plaži
„Ako govorimo o sunčevoj svjetlosti, moramo biti oprezni prema ultraljubičastim zrakama, naime UVA i UVB zrakama: one utječu na proces starenja naše kože. B-zrake (UVB), ovisno o mjestu, sezoni i vremenu, mogu djelomično prodrijeti u ozonski omotač. Ljeti su uvijek prisutni. Od prednosti - zahvaljujući tim zrakama stvara se vitamin D, koji je toliko važan za naše tijelo, i pojavljuje se lagana preplanulost. Od minusa - duljim izlaganjem mogu izazvati opekline kože i rožnice očiju, izazvati oštećenje leće i pojavu mrene, kao i aktivirati procese fotostarenja, mutacije staničnog genoma i, kao rezultat, rak.
Brdo Taylor
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
Foto: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
