Kako Se Brinuti Za Lice I Tijelo Tijekom Hladne Sezone? Pravila Za Njegu Kože Zimi. Mišljenje Dermatologa

Kako Se Brinuti Za Lice I Tijelo Tijekom Hladne Sezone? Pravila Za Njegu Kože Zimi. Mišljenje Dermatologa
Kako Se Brinuti Za Lice I Tijelo Tijekom Hladne Sezone? Pravila Za Njegu Kože Zimi. Mišljenje Dermatologa

Video: Kako Se Brinuti Za Lice I Tijelo Tijekom Hladne Sezone? Pravila Za Njegu Kože Zimi. Mišljenje Dermatologa

Video: Kako Se Brinuti Za Lice I Tijelo Tijekom Hladne Sezone? Pravila Za Njegu Kože Zimi. Mišljenje Dermatologa
Video: Savjetovalište za njegu kože lica u PET koraka, za SVE tipove kože! 2024, Ožujak
Anonim

Nekoliko jednostavnih pravila pomoći će vam da se riješite problema.

Image
Image

Mraz, oštri vjetrovi i suh zrak - zimski mjeseci mogu biti prilično oštri na našoj koži. Važno je da je u ovo doba godine potrebno promijeniti pristup njezi ako želite s njom minimum problema. Ako to ne učinite, vaša će koža najvjerojatnije postati suha i ispucala, što može biti prilično neugodno, pa čak i bolno. "Championship" se savjetovao s dermatologinjom Marijom Vasiljevom i naučio što učiniti kako bi izgledao i osjećao se najbolje, čak i zimi.

Koji problemi mogu nastati s kožom zimi?

Suha koža lica i ruku. Kad dođe zima, zrak postaje suši, što kvari kožu. Da biste se borili protiv toga, morate zamijeniti konvencionalne hidratantne kreme "težim". Svakodnevno treba nanositi gustu hidratantnu kremu kako bi zacijelila i spriječila isušivanje kože. Nanesite ga ujutro u roku od nekoliko minuta nakon izlaska iz tuša za maksimalno upijanje. Ako vas suha koža postupno napušta, evo još jednog izvrsnog savjeta za održavanje forme: Koristite hidratantnu kremu. Ovlaživač zraka zraka izvrsna je preventivna mjera jer opet povećava vlažnost suhog zraka u vašem domu.

Suhe ruke jedan su od najčešćih problema s kojima se susrećemo tijekom hladnih zimskih mjeseci. Vrijeme ih često ostavlja ispucale i iritirane. Uvijek zaštitite ruke od hladnog zraka noseći rukavice kad izlazite van. Još jedan savjet: vlažite ruke nakon pranja. Sapun uklanja ulje koje stvara vaša koža. Također vam pomaže da ruke budu mekane. Zato uvijek imajte pri ruci hidratantnu kremu.

Ispucale usne. Da bi vaše usne bile meke i podatne, zaštitite ih balzamom za usne s pčelinjim voskom ili lanolinom za dodatnu hidrataciju. Koža na usnama vrlo je nježna i može se brzo isušiti ako se o njoj ne brine!

Gruba koža nogu. Da, čak i noge mogu ozlijediti tijekom zime. Hladan i suh zrak čini ih grubima i ispucanima. Gruba i suha stopala treba redovito pilingirati i vlažiti kako bi i ona bila meka. Za uklanjanje mrtvih čestica možete koristiti tucanik za tuširanje. Zatim, čim izađete iz tuša, nanesite hidratantnu kremu.

I ovo je samo mali popis problema koji proizlaze iz hladnoće. Mogu se pojaviti čak i prilično neugodne dijagnoze koje će vas prisiliti posjetiti dermatologa više puta.

Maria: Zimi je koži potrebna posebna njega, jer doživljava agresivne čimbenike okoliša (zagrijavanje, koje isušuje kožu, temperaturne razlike nakon izlaska iz tople sobe i sam mraz), pa se možemo suočiti s takvim bolestima kao što su dishidrotski ekcem ili kseroza kože. Posebnu pozornost treba obratiti na zaštitu kože od sunca, posebno kada vani ima snijega, jer odbijajući se od snijega, sunčeve zrake lako prodiru u kožu, pogoršavajući pigmentaciju ili druge dermatoze ovisne o suncu.

Kako pomoći svojoj koži da ostane lijepa i zimi?

Pij puno vode. Čini se tako banalnim savjetom, ali tako univerzalnim. Kad je vani hladno, često zaboravimo piti dovoljno vode tijekom dana, zbog čega će niska vlažnost zraka sigurno oduzeti vlažnu kožu. Uživajte u toplim zimskim čajevima, poput mješavine prirodnog đumbira i limuna, kao izvrsnog načina da hidrirate zimi.

Pažljivo odaberite sredstvo za čišćenje. Mnogi sredstva za uklanjanje šminke i hidratantne kreme sadrže oštre kemikalije koje mogu biti štetne, a ne hranjive. Sastojci poput alkohola za trljanje i bilo kakvih mirisa neće imati koristi za suhu, ispucalu kožu jer uklanjaju prirodna ulja. Sredstva za čišćenje na bazi kreme pomoći će u zaključavanju vlage, uklanjajući dnevnu nečistoću i šminku.

Maria: Koži treba dodatna vlaga, obavezno nanesite hidratantnu kremu 15-20 minuta prije izlaska van (onoliko koliko je potrebno vašoj koži), također ne zaboravite na kućnu njegu (hidratantne maske 1-2 puta tjedno). Ako se razvije suhoća ili zatezanje, koristite hidratantne gelove i otopine za toniranje (prema potrebama vaše kože).

Ne zanosite se tušem. Kad je vani hladno, primamljivo je zagrijati se i dugo vruće tuširati ili kupati. Međutim, to je veliki problem. Prekomjerno vruća voda ne samo da vas dehidrira već i uklanja sva esencijalna ulja iz vašeg tijela. Ako ste izašli iz tuša i koža vam je nadražujuće crvena i svrbi, to je znak da ste pretjerali.

Koristite prirodnu hidratantnu kremu i nanesite odmah nakon pranja. Nanesite hidratantnu kremu za lice i losion za tijelo. Za zadržavanje važnih hidratantnih krema u koži preporučujemo proizvode na bazi ulja, a ne proizvode na bazi vode.

Zaštitite se od elemenata. Zima je nesumnjivo tvrđa na koži od ljeta. Možda imamo džepni esencijalni balzam za usne koji se brine za suhe ispucale usne, ali to nije dovoljno. Kombinacija niske vlage i jakog prodornog vjetra može dovesti do užasno suhe kože, pa se svakako zamotajte. Šal i rukavice neophodni su za zaštitu ruku i nježne kože vrata.

I ne zaboravite da se krema za sunčanje može (i čak bi trebala!) Koristiti ne samo ljeti! Dermatolozi preporučuju upotrebu kreme s SPF od najmanje 30. Institut za rak kože savjetuje ponovnu primjenu svaka dva sata i neposredno nakon jakog znojenja.

Ne zaboravite na vitamine. Zimi tijelu nedostaju vitamini koji su vitalni za dobro zdravlje, uključujući zdravu kožu.

Jedan od najvažnijih vitamina zimi je vitamin D. Stvara se u našoj koži nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti, a ima ga i u masnoj ribi (skuša, tuna i sardine), gljivama, obogaćenim mliječnim i nemliječnim nadomjescima. Tijelu je potreban vitamin D za održavanje zdravlja i borbu protiv infekcija. Ironija je u tome što zimi, kad je ljudima to najpotrebnije, većina nas to ne shvati.

Maria: Prije nego što počnete uzimati vitamin, morate napraviti krvni test i saznati njegovu razinu, a zatim se posavjetovati s liječnikom i odabrati optimalnu dozu na temelju rezultata. Također preporučujem vitamine kao što su Omega-3 i Aevit za pacijente sa suhom kožom.

Preporučeni: