Rusima su rečena pravila boravka na suncu za vrijeme odmora na plaži. Doktor-dermatolog, kozmetolog Ilona Kozyreva podijelila je s Lenta.ru metode sigurnog i lijepog sunčanja.
Kao što je liječnik primijetio, postoje tri osnovna pravila za sunčanje: pridržavanje sigurnog vremenskog intervala (samo ujutro i navečer), uporaba zaštitne opreme i ograničavanje vremena provedenog na suncu.
„Sunčati se možete do 11 sati i nakon 16 sati, kada je sunce manje aktivno - možete pratiti UV indeks na pametnom telefonu, sada je ovo popularna funkcija. Ako se približi šest ili sedam, bolje je otići u sjenu. Nakon 11 ujutro, približava se 11-12, opasno je za kožu.
- rekla je kozmetičarka.
Dodala je kako je koža na plaži potrebna "maksimalna zaštita": prvih dana to bi trebali biti proizvodi s faktorom zaštite od sunca (SPF) od 50 i više, od trećeg dana može se smanjiti na 30 i to samo za 10-11 dana. Kada koža postane preplanula i pripremljena, nanesite posebna ulja.
„Možete koristiti specijalizirana ulja koja su dostupna u različitim linijama za sunčanje ili organska ulja poput kokosa. Ali primjenjuju se samo kada koža već poprimi tamnu boju i proizvede dovoljno melanina"
- naglasio je liječnik.
Prema njezinim riječima, posebnu pozornost treba obratiti na lice, vrat, ruke i dekolte: bolje je zaštititi ove dijelove tijela od sunca kako bi se izbjeglo fotostarenje kože.
„Za njih biste uvijek trebali koristiti maksimalnu zaštitnu zaštitu s zaštitnim faktorom od 50, jer se na suncu koža ošteti, postane mlitava i tada je teško liječiti kozmetologiju. Bolje je pokušati ne sunčati lice, već koristiti bronzere kako bi vam koža izgledala tamnije."
- savjetovala je Kozirjeva.
Prema njezinim riječima, kršenje pravila sunčanja ne dovodi samo do starenja kože, već i povećava rizik od razvoja raka. Stoga se prema suncu treba ponašati odgovorno.
Ranije je dermatolog davao preporuke osobama koje su zadobile opekline tijekom sunčanja. Specijalist im je savjetovao da koriste farmaceutske pripravke, napominjući da su "lijekovi iz hladnjaka" u ovom slučaju beskorisni.
